Una propuesta efectiva basada en la atención plena contra el estrés laboral en educación infantil y primaria. Un estudio de caso en España

An effective proposal based on mindfulness to combat work-related stress in nursery and primary education. A case study in Spain.

Resumen

RESUMEN
El objetivo de este estudio es analizar un entrenamiento en atención plena para reducir el agotamiento y el
estrés experimentados por los docentes. Se adoptó una metodología cuantitativa mediante la administración
de un cuestionario antes y después de la intervención y se analizaron los datos estadísticamente. Los
resultados revelaron relaciones significativas entre la antigüedad de los maestros y el nivel de atención plena
desarrollado. Se recomienda incrementar la oferta formativa docente en atención plena para mejorar la
práctica docente significativamente.
Palabras clave: Formación de docentes, enfermedad profesional, condiciones de trabajo, actitud del
docente, ambiente de clase.
ABSTRACT
The aim of this study is to analyse mindfulness training to reduce burnout and stress experienced by
teachers. A quantitative methodology was adopted by administering a questionnaire before and after the
intervention, and the data were analysed statistically. The results revealed significant relationships between
teachers' years of experience and the level of mindfulness developed. It is recommended that teacher
training in mindfulness be increased in order to significantly improve teaching practice.
Keywords: Teacher education, occupational disease, working conditions, teacher attitudes, educational
environment.