ACTIVIDAD FÍSICA COMO FACTOR PROTECTOR DE LA SALUD Y BIENESTAR DE LA POBLACIÓN

Resumen

La epidemiología de la actividad física emerge como un nuevo campo de estudio, al considerarla como un factor protector contra la mayoría de enfermedades crónicas no transmisibles. El documento puntualiza conceptos básicos sobre actividad física y los beneficios fisiológicos, psicológicos, a nivel laboral, así como algunas particularidades por género y edad, que tienen que ver con el hecho de mantener una vida activa.  La metodología bibliográfica tipo de revisión de alcance abordó la naturaleza y extensión de la evidencia sobre el tema de los beneficios de la actividad física sobre la salud. Se presentaron definiciones y conceptos, el estado actual de la investigación, tipos de estudios conducidos, los vacíos existentes, limitaciones biológicas y sociales para la ejecución de la actividad y, consideraciones futuras en el tratamiento y solución del problema. Se concluye a raíz de las evidencias presentadas, que el sedentarismo o inactividad física es un factor causal de muchas de las enfermedades reseñadas en el texto, que se vincula de manera reiterativa a los hábitos de vida saludable para mejorar la salud física y mental de las personas.